六命健康法サロン

基礎講座受講の感想を頂きました。

これからも是非続けてみて下さいね✨️✨️

ありがとうございました😊

⇩　【六命健康法　基礎講座】の感想

自分に合った健康法を知りたいと思い六命健康法の受講を決めました。

基礎編ではまず健康に生活するためには毎日何気なく行っている生活習慣が重要であることを教えていただきました。
これまで健康についていろいろ勉強してきたつもりでいましたが、知らないことも多く、特に呼吸や姿勢、睡眠など普段何も意識せずにやっていることが実は正しくできていなかったことが分かりました。

基礎編の受講を終えた今、学んだことを毎日少しずつ実践していますが、劇的な変化はなくても身体が軽く動きやすくなってきているのを感じています。

例えば、私は冷え性でこれからの時期手足がいつも冷えていたのですが、最近では暖かく感じることが増えてきました。
また、前々から呼吸が浅いと感じていましたが、講座で深い呼吸を教えていただき、実践することで、息をたくさん吸ったり長く吐いたりできるようになりました。

これからも続けていきたいと思います。

実践編では更に自分の体質やそれに合った生活の仕方を学べるので今から楽しみです。